"Анатолий, 57 лет, Рязань. Стаж курения — 37 лет. Особенно не верил, что брошу курить. Кураторы говорили о почти 100% гарантии. Решение бросить курить зрело давно, когда цена за пачку подходила к 100 рублям, но всё не получалось. Всё сошлось в одной точке: цена пачки сигарет под 200, здоровье, которое надо беречь, обещание кураторов, любопытство проверить.
Выполнял несложные задания и.......
Результат: сегодня 22 дня без сигарет!!!!!
Спасибо огромное за вашу помощь!!!!!!!"— Анатолий, Россия
"Благодаря программе, бросила курить — и не просто бросила, а научилась жить свободно, без курения.
Все задания по программе и видеоролики очень помогли довольно спокойно отказаться от сигарет.
Также очень помогла поддержка кураторов и участников программы. Одной мне это было бы невозможно.
Спасибо большое за подаренную свободу и новый, лучший выбор в жизни!!!"— Ольга, Беларусь
"Cама не пойму, как я, по настоянию знакомых, здесь оказалась. И не курю уже 22 дня. Узнала много нового, все подробно рассказывали и показывали по несколько раз. Помогли и кураторы, которые прикреплены были ко мне."— Анна, Россия
"Замечательная программа! Она даёт хорошую мотивацию, стремление и силы бросить курить. Все методики прекрасные, особенно те, что направлены на здоровье и спорт. Очень хорошо помогают глубокое дыхание, разные упражнения, ходьба, контроль пульса и давления. Очень интересные ролики, которые открывают глаза на правду и помогают задуматься и остановиться.
Хочу поблагодарить членов команды программы, которые стараются помочь людям сделать этот мир здоровым, укрепляют веру и направляют к цели, чтобы чего-то достигнуть в этой жизни. Спасибо вам большое за ваш труд и заботу! "— Анжелика, Россия
"Светлана, Россия — 09.11.2025, 21:47
Я курила почти 23 года. О программе узнала от психолога и сразу записалась в группу.
Не могу сказать, что верила, что брошу: на тот момент мне казалось, что я никогда… нет, не так… НИКОГДА (именно так!) не брошу, и скорее умру от какой-нибудь страшной болезни, вызываемой курением и употреблением никотина.
Однако я отказалась от курения на втором занятии, и уже 31 день (месяц) я — счастливый некурящий человек :)
Если вы пробовали бросить курить с помощью силы воли, Если вы начинали читать/слушать А. Карра, но ни разу не дошли до конца (да и если дошли — тоже), Если вы проштудировали, кажется, весь Интернет на тему отказа от курения, Если вы посетили свой местный МНПЦ наркологии в поисках помощи по отказу от никотиновой зависимости, Если вы разбирали свою никотиновую зависимость с психологом, Если вы работали со своей никотиновой зависимостью через «12 шагов», Если вы курите уже столь долго и много, что физически чувствуете, как курение убивает вас,
Но вам, как и мне, не удалось самостоятельно бросить курить, — возможно, стоит признаться самому (самой) себе, что один в поле не воин, и пройти групповую программу.
«Дышите Свободно» — лучший вариант!
Если вы курите и мечтаете избавиться от зависимости, даже не будучи знакомы с тем, о чём я писала, программа «Дышите Свободно» станет вашим верным проводником и опорой в отказе от курения.
Она объединяет различные техники и методики работы с зависимостью.
На протяжении курса вы получаете в распоряжение целый арсенал инструментов, которые помогают не просто расстаться с пагубной привычкой, но и защищают вас от возврата к ней — что бы ни случилось.
Вашими наставниками будут кураторы, которые сами прошли путь освобождения от курения и никотиновой зависимости. Они не просто знают, а глубоко, всем сердцем понимают, что переживает каждый участник программы, возвращаясь к подлинной Жизни — жизни без никотина.
Они всегда будут рядом, чтобы поддержать вас.
Как и в любой системе обучения, здесь предусмотрены домашние задания.
Для тех, кто ещё не работал со своей зависимостью: задания не займут много времени и не требуют особых знаний. Это работа с собой, о себе и для себя. Главное — выполняйте их в срок и будьте честны с собой. А дальше программа сделает своё дело.
Для тех, кто уже знаком с психологией зависимости: задания, скорее всего, станут повторением пройденного и осознанного вами при самостоятельных попытках отказа от курения.
Для ленивых: «домашка» несложная, её немного, но она требует систематических, ежедневных занятий, системы. Проще бросить курить :)))
Доверьтесь программе и кураторам.
Верьте в себя! Или… хотя бы в кураторов и программу :)
И вы обязательно скажете: МНЕ НРАВИТСЯ БЫТЬ НЕКУРЯЩИМ!
24 группа, октябрь 2025 г."— Светлана, Россия
"От вас необходимо искреннее и осмысленное желание стать некурящим, а программа и наставники в этом помогут. Бросайте и не бойтесь!"— Сергей, Беларусь
"Я пришла в программу, когда не курила уже 10 дней и просто боялась не справиться сама. Мне помогли, поддержали, научили, как быть и жить дальше. Программу однозначно рекомендую как тем, кто уже начал этот трудный путь отказа от никотина, так и тем, кто только собирается."— Вера, Россия
"Меня зовут Ирина, я из Рязани. Курила 20 лет, а теперь не курю уже больше месяца!
Хочу поблагодарить кураторов программы за их поддержку и информацию — после неё действительно не хочется больше курить. Ещё вас ждут интересные задания, которые помогают отвлечься.
Если хотите бросить курить раз и навсегда — вам точно сюда!"— Ирина, Россия
"Спасибо вам огромное за помощь!
Без вас я бы и дальше думала, что не смогу уже бросить курить со стажем 43 года"— Елена, Беларусь
"Отзыв написал."— Сергей, Беларусь
"Здравствуйте, меня зовут Андрей. Мой стаж курения составлял около 16 лет, было несколько неудачных попыток бросить. О программе «Дышите свободно» вспомнил случайно (когда-то видел визитку или баннер). Участие в программе помогло мне взглянуть на проблему под другим углом и избавиться от зависимости! Очень хороший и дружелюбный коллектив организаторов, приятное общение, поддержка, интересная подача методик и материалов, множество полезных советов, касающихся здоровья. Буду ли я рекомендовать эту программу? Однозначно — да! Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — оправдания."— Андрей, Беларусь
"Очень благодарен программе и её волонтёрам. Помогли в тяжёлое время и сейчас помогают бросить пагубную привычку. Если вы хотите бросить курить, то вам здесь помогут. Рекомендую!"— Антон, Россия